다이어트한의원 내돈내산으로 한약 효과와 관리에 방법 경험 후기

 

다이어트 혼자서 힘들어 캡슐한약 먹으면서 스타트!

 

1월에 새해 목표로 살 뺀다고 이야기를 드렸어요. 

어느새 시간이 지나고 보니 3월달 중순이

되었어요. 

겨울이 가고 봄이 오고 있고 저의 몸무게도

변화에 대한 부분 이야기를 

한번 드려보려 해요. 

평촌자연과한의원

캡슐한약

다이어트한의원 내돈내산으로 한약 효과와 관리에 방법 경험 후기

 

1. 내돈내산으로 비용에 대한 후기

처음 시작 캡슐한약 먹으면서 시작을 한다고

했는데 제가 자연과한의원 선택을 한

이유 중에 하나가 바로 

비용에 대한 부분이었어요. 

 

내돈내산으로 2주 복용을 하는데

5만 원으로 가격에 대한 걱정이 조금은

덜하더라고요. 

 

거기에 일단 먹어보고 효과가 좋으면 계속 

먹어보자고 생각을 할 수 있어서 좋더라고요. 

 

2주 동안 먹어보고 아 식욕에 대한 조절이 

도움이 되다 보니 몸무게 변화가 생가더라고요. 

 

1달 동안 복용을 하는 비용은 2주 두 번이니 

10만 원 계산이 되는데 조금 더 먹어보고 

해보자 하는 마음으로 결제 했죠. 

건강한 식단

2. 한약 효과에 대한 경험

처음에는 한약이 체내 독소를 제거하고, 

신진대사를 촉진시킨다는 이론에 

믿음이 없었습니다. 

그래서 처음에는 한약이 별 도움이 안 된다고 

생각했지만, 한 달 정도 지나면서 체중 감량 

효과를 느낄 수 있었습니다.

 

캡슐로 되어서 2주동안 먹었을 때 식욕에

대한 부분 조절이 되는것 밥을 많이 먹지

않아도 배고픔이 별로 느껴지지 않다 보니

음식을 많이 먹지 않게 

되면서 식사량 조절이 매우 잘 되더라고요. 

 

또한 한약을 복용하면서 식사 조절을 더 

철저히 했습니다. 

건강한 식습관으로 바꾸기 위해, 밥 대신 

국수나 빵 등 탄수화물을 많이 포함한 음식은 

피하고, 대신 닭가슴살, 생선, 채소 등 

단백질과 비타민을 많이 함유한 음식을 

먹으려고 노력했습니다. 

물론, 저녁식사는 최대한 조금 먹고 

일찍 끝내도록 노력했습니다.

걷기 운동

3. 관리 방법에 대한 경험 

다이어트한의원 시작하면서 가장 중요한 것은,

전문 한의사의 조언을 듣고 적절한 한약을

선택하는 것입니다. 저는 전문한의사의 조언에

따라 체내 독소를 제거하고 대사를 촉진시키는

지방사약을 복용하였습니다.

그리고 이에 따라서 감량의 효과가

더욱 빠르게 일어나기 시작했습니다.

하지만 체중 감량은 한약 복용만으로는

충분하지 않습니다. 따라서 저는 병원에서 추천해 준

간단한 유산소 운동과 근력 운동을

함께 시작하였습니다.

운동을 시작하면서 가장 중요한 것은

꾸준함입니다.

변화는 단기간에 일어나지 않기 때문에,

조금씩이라도 꾸준히 운동을 하는 것이

중요합니다.

걷기 운동 꾸준히 하고 있는 만보걷기

노력 중이에요. 

저는 다이어트한약 복용과 운동을 조합하여, 

한 달간에 4킬로의 몸무게의 변화를 이룩하였습니다. 

그리고 그 체중 감량은 지속적으로 이루어졌습니다. 

더욱 빠른 변화를 원한다면, 

더욱 많은 운동을 하면 됩니다. 

그러나 운동을 할 때에는, 체력에 맞는 적절한 운동을 

선택하여 부상이나 탈수 같은 문제가 

일어나지 않도록 조심해야 합니다.

체질

4. 경험 후기 

다이어트 잘 하기 위해서는 자신에게 적합한 방법을

찾는 것이 중요합니다. 한약 처방을 통해복 용한 것과

운동은 저에게 맞는 방법이었지만, 다른 사람에게는

다른 방법이 더 효과적일 수 있습니다.

 

저는 자연과한의원 통해서 진료를 받고 체질에 

맞게 처방을 받아 지방사약 복용을 하면서 

살 빼는 계획을 저에게 맞게 세워 진행을 하였어요. 

 

따라서 체중 감량을 위해 여러 가지 방법을

시도해 보고, 자신에게 적합한 방법을

찾아 나아가는 것이 중요합니다.

모든 사람에게 동일한 효과를 보장하지는 

않으며, 전문의사의 조언을 듣고 적절한 방법을 

찾아 나아가는 것이 중요합니다. 

체중 감량을 위해서는 꾸준한 노력과 

건강한 식습관, 그리고 적절한 운동을 함께 해야 합니다.

또한 건강한 식습관은 체중 감량의 핵심입니다. 

 

적절한 양의 식사와 규칙적인 식사 습관, 

그리고 과다한 당류나 지방 섭취를 

줄이는 것이 중요합니다.

 

3개월이 되어가면서 감량의 목표가 

-12 킬로그램 달성이 멀지 않았다고 

목표 달성하고 요요 없이 유지를 잘

할 수 있돌고 노력하는 이야기를 

계속해드려 볼게요.